Kylian Mbappe, fotbalistul lui PSG, a ajuns unul dintre cei mai buni jucători ai lumii de la o vârstă fragedă, iar în ultimii patru ani a reușit să se mențină la cel mai înalt nivel. Fotbalist polivalent, care evoluează atât în cele două benzi, cât și în centrul liniei de atac, Kylian Mbappe s-a remarcat prin ”explozia” sa, tehnica în regim de viteză și eficiența din fața porții. Pentru menținerea în vârf, evident, fotbalistul francez se pregătește fizic și tehnic și în afara programului de la club.
Ce sunt ”antrenamentele invizibile” și talasoterapia, prin care se menține în formă Mbappe
În ceea ce privește menținerea și chiar dezvoltarea formei fizice, Kylian Mbappe folosește un set de practici reunite într-o categorie denumită ”antrenamente invizibile”, adică tot ceea ce face un sportiv zilnic, în afara ședințelor de pregătire de la club, anunță Mundodeportivo.
O metodă folosită de Kylian Mbappe este talasoterapia, devenită foarte populară printre sportivii profesioniști.
Talasoterapia este o metodă terapeutică care se bazează pe apă de mare, alge marine și plancton și care ajută la îmbunătățirea sistemului locomotor, accelerează procesul de ardere a grăsimilor, dezvoltă forța fizică și ajută la relaxarea mușchilor.
Beneficiile talasoterapiei ar fi fost descoperite încă din timpurile Greciei Antice.
Alături de talasoterapie, Kylian Mbappe folosește ca metodă de recuperare și criosauna, care ajută la circulația sângelui și contribuie la un somn mai odihnitor.
Dieta strică a lui Kylian Mbappe
Kylian Mbappe urmează și o dietă strică, bogată în carbohidrați și proteine. Conform sursei citate, felul de mâncare preferat al lui Kylian Mbappe este somonul cu paste.
De asemenea, din dieta cu Kylian Mbappe nu lipsesc nucile, orezul, lactatele și ouăle.
Din dietă Kylian Mbappe e eliminat complet zahărul, făina și alte alimente procesate.
! Acest articol este proprietatea SafeNews.md și este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face DOAR în limită maximă de 1000 de semne. În mod OBLIGATORIU cu indicarea în TITLU a sursei citate, iar în text cu LINK ACTIV către pagina acestui articol. Preluarea integrală se poate realiza doar în condițiile unui ACORD prealabil întocmit cu redacția portalului.
